El viejo dicho que dice: “Desayuna como un rey, come como un príncipe, y cena como un pobre” tiene algo de razón científica. Muchos creen que si suprimimos el desayuno, reduciremos el consumo de calorías al día y bajaremos de peso. Desafortunadamente, ésto es mentira. Si no desayunas, lo más probable es que termines comiendo más durante el resto del día y lógicamente subirás de peso.
¿Crees qué te motivaría saber que desayunar bien mejora el rendimiento académico? Si quieres adelgazar, recurre a otro tipo de dieta, ya que si no desayunas bien NO perderás peso y te perderás la oportunidad de ser el mejor de tu clase.
Infórmate más acerca de éste tema: http://www.muyinteresante.es/idesayunar-bien-mejora-el-rendimiento-academico
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